секс и здоровьестатьяПоловая конституция и либидо: в чём разница и можно ли изменить сексуальное желание?Половая конституция и либидо — не одно и то же. Разбираемся, чем отличаются эти понятия, как формировалась классификация, почему сексуальное желание меняется и можно ли на него повлиять.
практики удовольствиястатьяПеггинг для начинающих: с чего начать и что понадобится для первого опытаЧто такое пеггинг Пеггинг — сексуальная практика, в которой один партнёр использует страпон с фаллоимитатором для анального проникновения другого партнёра. Один партнёр получает опыт принимающей стороны, а другой управляет игрушкой и темпом движения.
практики удовольствиястатьяКак делать массаж простаты: подготовка, техника и безопасностьО массаже простаты долго говорили преимущественно шёпотом, хотя сама идея стимуляции этой области не так загадочна, как может показаться. Простата — часть мужской репродуктивной системы, а для некоторых людей её стимуляция может стать отдельным источником приятных ощущений.
игрушки и технологиистатьяВлагозащита секс-игрушек: что означают IPX4, IPX5, IPX6 и IPX7На секс-игрушках можно встретить разные обозначения влагозащиты: «защита от брызг», IPX4, IPX5, IPX6 или IPX7. На первый взгляд разница между ними неочевидна: можно ли такую игрушку мыть водой, брать в душ или погружать в ванну?
отношения и близостьстатьяКак заговорить с партнёром о кинках?Кинк может быть частью фантазий годами, но сказать о нём вслух бывает сложнее, чем представить.
разбираемся в сексестатьяКакая бывает чувствительность и как понять своюЧувствительность — это способность воспринимать воздействие: прикосновение, давление, вибрацию, температуру и другие сенсорные сигналы. Но сексуальная чувствительность — не только вопрос того, насколько быстро вы ощущаете прикосновение.
разбираемся в сексестатьяЧто такое точка А: где находится, как найти и какие ощущения может давать стимуляцияМногие слышали о клиторе и точке G, однако точка А остаётся одной из самых загадочных и малоизученных эрогенных зон.
практики удовольствиястатьяРучная стимуляция пениса (хендджоб): как доставить удовольствие партнёру рукамиХендджоб (ручная стимуляция пениса) — это сексуальная практика, в которой удовольствие партнёра создаётся с помощью прикосновений рук. Несмотря на свою распространённость, её часто недооценивают и воспринимают только как быстрый этап перед основным сексом.
практики удовольствиястатьяСекс без проникновения: как усилить близость через чувственные прикосновенияКогда говорят о сексе, многие автоматически представляют именно проникновение. Но близость и удовольствие не сводятся только к этому сценарию.
игры, фетиш и фантазиистатьяКак работают интимные игрушки с электростимуляциейЭлектростимуляция — одна из тех интимных практик, вокруг которых до сих пор много мифов и настороженности. Хотя на самом деле технологии E-Stim давно используются не только в интимных гаджетах, но и в телесных практиках, сенсорной стимуляции и исследовании новых ощущений.
секс и здоровьестатьяКак хранить интимную косметику: срок годности, правила и советы экспертаИнтимная косметика — это не просто «что-то для удобства», а часть телесного опыта, которая напрямую влияет на комфорт и ощущения. При этом условия хранения часто остаются без внимания — и зря.
игрушки и технологиистатьяКак выбрать яйцо-мастурбатор: что реально влияет на ощущенияОдно и то же яйцо может ощущаться совершенно по-разному — не из-за бренда, а из-за того, как оно устроено внутри.
отношения и близостьстатьяДиалог о близости: про желание, которое хочется сдержатьХочется больше ощущений в близости, но внутри срабатывает стоп — и вы сами себя сдерживаете. Разбираем с сексологом, откуда берутся эти внутренние блоки и как бережно дать себе больше свободы в ощущениях.
игры, фетиш и фантазиистатьяДепривация в сексе: как ограничения усиливают ощущенияКогда часть ощущений выключается, остальные становятся заметнее. Это базовый принцип депривации: меньше сигналов — выше чувствительность к тем, что остаются.
игры, фетиш и фантазиистатьяЭротическая игра с ограничением движений: безопасный и согласованный опытЭротические игры с ограничением движений — способ разнообразить интимную близость и исследовать ощущения тела и доверие между партнёрами. Такие игры давно перестали быть табу: сегодня многие люди используют их для безопасного эксперимента с чувственностью и вниманием к телу.
игры, фетиш и фантазиистатьяDirty talk / «Грязные разговоры» : как слова реально влияют на возбуждениеDirty talk, или «грязный разговор», — это способ усиливать возбуждение с помощью слов, голоса и интонации. Он может появляться во время секса, в прелюдии, в переписке или голосовых сообщениях — в любом формате, где есть контакт и внимание друг к другу.
практики удовольствиястатьяСоло-секс и секс с партнёром: как перенести глубину ощущенийВ соло-сексе тело часто откликается быстрее и точнее. Ритм находится почти сразу, возбуждение не сбивается и начинает нарастать без провалов.
отношения и близостьстатьяКак фантазия помогает достичь оргазма и усилить ощущенияИногда кажется, что для яркого оргазма нужны только техника, опыт партнёра или правильные девайсы. Но на практике ключевую роль часто играет не тело, а то, что происходит в голове.
разбираемся в сексестатьяКак повысить сексуальную энергию: мягкие способы вернуть желание и чувствительностьИногда желание снижается — и это нормально. На уровень сексуальной энергии влияет стресс, усталость, образ жизни и общее состояние тела.
игрушки и технологиистатьяИгрушки для простаты: чем отличается массажер от стимулятора и как выбратьТема простаты до сих пор окружена мифами и неловкостью, хотя на самом деле это одна из чувствительных и важных зон тела. Вопрос «игрушки для простаты — что выбрать» возникает у многих, кто хочет исследовать новые ощущения, но не понимает разницу между массажем и стимуляцией.
практики удовольствиястатьяАнальный секс: как получить удовольствие без стрессаАнальный секс до сих пор окружён мифами и напряжением: кому-то кажется, что это «не для всех», кто-то боится боли или неловкости. Но при бережном подходе и понимании процесса это может быть комфортной, чувственной и вполне естественной частью интимной жизни.
игрушки и технологиистатьяWe-Vibe Sync O, Ditto+ и Bond: как синхронизировать игрушки и усилить ощущения в паре и соло
игрушки и технологиистатьяАнальные бусы и «ёлочки»: как выбрать и правильно использоватьМногие пары и люди, исследующие собственную сексуальность, со временем начинают искать новые формы ощущений и близости. Один из самых распространённых способов разнообразить интимную жизнь — использование секс-игрушек.
отношения и близостьстатьяДиалог о близости: как восстановить близость после конфликтаМы начинаем новую рубрику в блоге — «Диалог о близости». В этой рубрике мы задаём вопросы приглашённым специалистам: сексологам, психологам и экспертам, которые работают с телом, отношениями и интимной жизнью.
практики удовольствиястатьяОральный секс: несколько советов для внимательной близостиОральный секс для многих людей становится одним из самых интимных и чувственных способов взаимодействия. Он позволяет партнёрам лучше узнавать реакции друг друга, усиливать доверие и добавлять в сексуальную жизнь новые оттенки удовольствия.
игрушки и технологиистатьяВагинальные шарики: как использовать, упражнения Кегеля и тренировка интимных мышцС древних времён женщины заботились о здоровье своих интимных мышц. В Китае и Таиланде девочек обучали специальным упражнениям для вагины с 8–10 лет, а в Европе наложницы использовали нефритовые шарики, чтобы усиливать ощущения во время близости.
отношения и близостьстатьяКак говорить о сексуальных фантазиях с партнёромСексуальные фантазии есть у большинства людей. Они могут касаться новых сценариев близости, ролей, атмосферы или динамики в отношениях.
практики удовольствиястатьяСтрапон в сексе: как выбрать позу и разнообразить интимную жизньДолгое время в сексе доминировала классическая миссионерская поза, интим проходил в полумраке, а после близости партнёры старались быстрее одеться. Сегодня сексуальная жизнь стала гораздо свободнее, но некоторые темы остаются мало обсуждаемыми.
игрушки и технологиистатьяЭрекционное кольцо: как работает и как безопасно использоватьЭрекционное кольцо — это интимный аксессуар для мужчин, который помогает поддерживать эрекцию дольше и усиливать ощущения во время секса или мастурбации. При правильном использовании кольцо может повысить чувствительность, продлить половой акт и добавить новые ощущения партнёрам.
секс и здоровьестатьяМенструальная чаша: современный взгляд на гигиенуТема менструации постепенно перестаёт быть табуированной, а выбор средств гигиены становится всё шире.
отношения и близостьстатьяЭротическое письмо как нежная прелюдия: как писать и получатьЭротические тексты — это особый способ близости, который может стать мягким вводным ритуалом, помочь исследовать свои желания и укрепить доверие с партнёром.
игрушки и технологиистатьяМастурбатор: как выбрать и правильно использоватьМастурбатор — это устройство для стимуляции пениса, которое помогает разнообразить мастурбацию и исследовать новые ощущения. Современные модели отличаются по текстуре, форме и функциям — от классических механических до вариантов с вибрацией и вакуумным эффектом.
разбираемся в сексестатьяАфродизиаки: мифы и правда. Что действительно работает?Вино, устрицы, клубника в шоколаде, специи Афродизиаки давно окутаны ореолом романтики и маркетинга. Но что из этого действительно усиливает возбуждение, а что — просто красивая легенда?
отношения и близостьстатьяРоль доверия в сексуальных отношенияхДоверие — фундамент любых здоровых отношений, особенно в сексуальной сфере. Без него даже самые страстные чувства могут потерять насыщенность и радость.
отношения и близостьстатьяЭмоциональная близость вне секса: зачем она нужна в пареСекс — важная часть отношений, но далеко не единственная. Настоящая близость строится не только на физическом влечении, но и на эмоциональной связи.
отношения и близостьстатьяЧто такое сексуальное согласие и почему оно важноСогласие — основа безопасной и уважительной близости Сексуальное согласие — это не просто формальность или галочка перед интимной близостью. Это живая, обоюдная, добровольная договорённость между людьми, которые хотят быть вместе здесь и сейчас.
разбираемся в сексестатьяСтресс и сексуальное желание: как наше состояние влияет на интимную близостьХронический стресс может не только подкашивать самочувствие, но и незаметно отдалять нас от удовольствия, телесности и партнёрской близости. Разбираемся, как именно стресс влияет на либидо и можно ли вернуть желание — бережно и без давления.
отношения и близостьстатьяСекс в долгих отношениях: как сохранить искру и интересСекс в долгих отношениях: как сохранить искру и интерес Мы часто слышим, что со временем страсть угасает. Что после первых месяцев, а тем более лет, в паре секс становится "привычным", "фоновым" или вообще исчезает.
отношения и близостьстатьяДень семьи, любви и верности: как углублять близость8 июля в России отмечают День семьи, любви и верности — праздник, который напоминает о ценности искренних отношений. О том, что любовь не обязательно громкая, но всегда живая.
отношения и близостьстатьяРоль прелюдии в построении доверия и близостиПрелюдия — это не просто подготовка к сексу. Это важная часть интимного взаимодействия, которая помогает партнёрам установить глубокий эмоциональный контакт и построить доверие.
разбираемся в сексестатьяЧто такое чувственность и как её развивать: отличие от сексуальности и практикиЧувственность — это многогранное качество, которое пронизывает нашу жизнь и помогает глубже ощущать мир вокруг, своё тело и эмоции. Важно понимать, что чувственность — это не то же самое, что сексуальность.
практики удовольствиястатьяСоло-практики, которые развивают чувствительность телаКогда говорят о теле и чувственности, часто это связывают с партнёрским сексом. Но на самом деле именно соло-практики — основа телесной осознанности, устойчивого удовольствия и хорошего контакта с собой.
разбираемся в сексестатьяСекс и гормоны: как наше тело реагирует на возбуждениеСекс — это не только про прикосновения и ощущения. Это ещё и сложная биохимия, в которой участвуют десятки гормонов.
разбираемся в сексестатьяЛето и телесность: как наслаждаться своим телом в жаруЛето — это сезон обнажённости, тепла и тревог. Кто-то неловко чувствует себя в купальнике, кто-то избегает прикосновений из-за жары, а кто-то с тоской смотрит на чужие "идеальные" тела в соцсетях.
секс и здоровьестатьяЧек-лист: подготовка тела и разума к летнему отдыху и приключениямЛето — время путешествий, новых впечатлений, долгих вечеров и спонтанных планов. Отдых хочется провести легко, без лишней суеты и неприятных сюрпризов, поэтому часть подготовки лучше сделать заранее.
игрушки и технологиистатьяИгрушки с управлением через приложение: новые горизонты удовольствияСекс-игрушки с управлением через приложение позволяют менять режимы вибрации со смартфона, передавать управление партнёру и использовать игрушку на расстоянии. Такой формат подходит и для соло-игр, и для пар, которые хотят добавить в секс больше интерактивности.
отношения и близостьстатьяКак говорить о сексе с партнёром: нежно, честно, без стыдаОткрытый разговор о сексе — это не только признак зрелых отношений, но и важный шаг к лучшему пониманию друг друга, глубокому доверию и настоящему удовольствию. Но что, если говорить о сексе неловко?
разбираемся в сексестатьяПочему важно изучать анатомию удовольствия: мифы и реальность о телеКак ты думаешь, сколько людей по-настоящему знают, как устроено тело, когда дело касается удовольствия? Даже в 2025 году мифов о сексуальной анатомии больше, чем правды, а важнейшие зоны остаются невидимыми — в прямом и переносном смысле.
практики удовольствиястатьяМастурбация — это нормально: как забота о себе начинается с удовольствияМастурбация — один из самых простых способов уделить внимание собственному телу и узнать больше о том, что именно приносит удовольствие. Здесь не нужно подстраиваться под партнёра, торопиться или соответствовать какому-то сценарию.
секс и здоровьестатьяАнальные лубриканты и не только
практики удовольствиястатьяЧто такое искусство любви?Любовь к сексу — это не только про сами прикосновения. На ощущения влияют атмосфера, запахи, вкус, температура, текстуры и даже то, насколько привычный вечер превращается в маленький ритуал для двоих.
секс и здоровьестатьяМожно ли глотать сперму и от чего зависит её вкусЗапрос «можно ли глотать сперму» остаётся одним из самых популярных в теме сексуального здоровья. Людей волнуют безопасность, вкус спермы, её запах и возможные последствия для здоровья.
игрушки и технологиистатьяКак использовать помпу для пениса?
разбираемся в сексестатьяКак продлить половой акт: мягкие способы увеличить продолжительность и сохранить удовольствиеВ этой теме пока нет материалов.