В наше время тема месячных выходит из мрака запретных тем.
Сейчас у нас есть разнообразные варианты средств гигиены. Супертонкие и впитывающие прокладки, удобные тампоны анатомической формы, но главным трендом становятся менструальные чаши (капы), которые стали альтернативой для людей небезразличных к экологии.
В среднем одна женщина за всю жизнь использует около 11000 прокладок. А если учесть, что обычная прокладка разлагается 200 лет, то где-то на нашей планете лежат самые первые прокладки.
В этом смысле менструальная чаша, служащая до 15 лет, стала решением этой экологической проблемы.
Какие же есть плюсы и минусы у самых популярных средств гигиены?
1. Прокладки
Плюсы: не сложные в использовании, не нужно привыкать их использовать. Разнообразие фирм и моделей в свободном доступе.
Минусы: неудобные при занятиях спортом, исключают плавание. Заметны при ношении обтягивающего белья. Могут быть источником неприятного запаха, велик риск «парникового эффекта» и возможность протекания при обильных выделениях.
2. Тампоны
Плюсы: можно использовать при занятиях спортом, плавании. Небольшая вероятность протечки, нет запаха, компактность, а также можно носить любое белье, не боясь, что тампон будет заметен.
Минусы: сложность при введении при привыкании к тампонам и, возможно, в первые дни менструации. Сложно определить время замены тампона, из-за этого велик риск развития синдрома токсического шока (серьезного осложнения, где самым страшным итогом может стать внезапная смерть), необходимость замены ночью, если вы спите больше 8 часов (из-за токсического шока тампоны необходимо менять не реже 1 раза в 8 часов).
3. Менструальные чаши
Плюсы: возможность заниматься спортом и плавать, экономично и экологично (одной чаши хватает на 5 лет использования, соответственно вы не загрязняете окружающую среду использованными тампонами и прокладками), нет риска синдрома токсического шока, а также нет необходимости частой смены чаши (в зависимости от количества выделений чашу нужно менять 1 раз в 5-12 часов). Важным преимуществом является отсутствие неприятного запаха, ведь он возникает в условиях соприкосновения крови с воздухом, как при использовании прокладки.
Минусы: сложности при введении в первые разы использования, сложность с подбором размера чаши, сложности со сменой чаши в общественных туалетах (но есть такие выходы, как антибактериальные салфетки или бутылка с водой).
А также существуют варианты многоразовых прокладок и специальные трусики для месячных, но сейчас не о них.
Чаши безопаснее прокладок и тампонов?
Если сравнивать с привычными средствами гигиены, то да.
Менструальная чаша представляет собой резервуар, сделанный из безопасного медицинского материала, чаще всего это медицинский силикон. Он водонепроницаемый, мягкий и, самое главное, гипоаллергенный. В отличие от прокладок, где верхний слой – из полипропилена или вискозы, отбеленных хлором, внутри – целлюлозное волокно и химически синтезированные впитывающие вещества, а нижний слой состоит из пластика, благодаря которому “жидкость надежно удерживается внутри”.
А тампон? Казалось бы, из хлопка и древесной целлюлозы. Однако, пестициды, используемые для выращивания хлопка, частично остаются в тампонах. Продукты распада пестицидов – это канцерогены, а также в тампонах используют пластиковый аппликатор и нить из полиэстера.
Менструальные капы – это дорого?
Чаша – не тот продукт, на котором стоит экономить. В среднем стоимость варьируется от 600 до 3000 рублей в зависимости от производителя и материала. С ростом популярности кап появились дешевые аналоги, безопасность материалов которых стоит под вопросом. Поэтому выбирать средства за 100-200 рублей точно не стоит.
Как подобрать менструальную капу?
У разных производителей параметры могут отличаться. В описании всегда указано, для каких женщин он подходит. Если вы все же сомневаетесь в выборе размера, то стоит приобрести набор из двух размеров. Иногда удобно использовать капу большего размера для первых дней, когда выделения обильные, и капу поменьше для выделений в конце менструации.
Как использовать менструальную чашу?
Перед первым применением, а также в начале каждого цикла чашу нужно простерилизовать кипячением или продезинфицировать специальным средством. Далее нужно вымыть руки, сложить чашу, расслабить мышцы таза и ввести чашу во влагалище. Чаша надежно крепится в нижней части влагалища, а с помощью хвостика легко извлекается. Спустя какое-то время чашу нужно опорожнить, ополоснуть и вставить снова. Первое время возможны небольшие протечки, так как есть вероятность поначалу вставлять чашу немного неправильно. Для подстраховки стоит использовать одноразовые прокладки, но в течение короткого времени вы убедитесь, что в этом нет необходимости: чаша надежно защищает от протечек в течение 12 часов.
Частые вопросы по использованию менструальных кап.
Будет ли чаша мешать во влагалище?
Если чаша установлена правильно, то она совершенно не ощущается. Возникновение дискомфорта означает, что нужно извлечь чашу и аккуратно вставить заново. В этом смысле чаша гораздо удобнее тампона, так как правильно установленная чаша не доставляет дискомфорт при наполнении, а то время как тампон расширяется и даже опускается вниз.
Может ли чаша застрять внутри?
Вероятность этого нулевая. Чаша легко извлекается за хвостик, а если с этим возникли сложности, можно сдавить чашу с двух сторон, чтобы убрать вакуум, и извлечь пальцами.
Содержимое чаши не расплескается?
В первые разы использования могут быть протечки, вызванные неправильной установкой чаши, поэтому рекомендуем подстраховываться ежедневными прокладками. Как только вы набьете руку в установке, вы сможете свести протечки к нулю. При извлечении чаши содержимое остается в ней, вы легко донесете чашу до раковины, не расплескав.
Как менять чашу в общественных местах?
Если туалетная кабина в общественном месте оснащена раковиной, проблем нет в принципе: перед сменой чаши вымойте руки с мылом, затем извлеките чашу, опорожните и вымойте её. Если раковины нет, можно воспользоваться антибактериальными салфетками или бутылкой с водой, а также вовсе иметь при себе вторую чашу.
Есть ли противопоказания к использованию кап?
Капы нельзя использовать женщинам с опущением стенок влагалища и выпадением органов малого таза, при наличии воспалений, опухолей и травм влагалища и шейки матки. Также стоит повременить с чашей во время послеродовых кровотечений. Если есть сомнения, перед применением лучше проконсультируйтесь у гинеколога.
Менструальные чаши на сегодняшний день – это средство женской гигиены, которое наиболее бережно воздействует на окружающую среду и женское здоровье.
Сейчас у нас есть разнообразные варианты средств гигиены. Супертонкие и впитывающие прокладки, удобные тампоны анатомической формы, но главным трендом становятся менструальные чаши (капы), которые стали альтернативой для людей небезразличных к экологии.
В среднем одна женщина за всю жизнь использует около 11000 прокладок. А если учесть, что обычная прокладка разлагается 200 лет, то где-то на нашей планете лежат самые первые прокладки.
В этом смысле менструальная чаша, служащая до 15 лет, стала решением этой экологической проблемы.
Какие же есть плюсы и минусы у самых популярных средств гигиены?
1. Прокладки
Плюсы: не сложные в использовании, не нужно привыкать их использовать. Разнообразие фирм и моделей в свободном доступе.
Минусы: неудобные при занятиях спортом, исключают плавание. Заметны при ношении обтягивающего белья. Могут быть источником неприятного запаха, велик риск «парникового эффекта» и возможность протекания при обильных выделениях.
2. Тампоны
Плюсы: можно использовать при занятиях спортом, плавании. Небольшая вероятность протечки, нет запаха, компактность, а также можно носить любое белье, не боясь, что тампон будет заметен.
Минусы: сложность при введении при привыкании к тампонам и, возможно, в первые дни менструации. Сложно определить время замены тампона, из-за этого велик риск развития синдрома токсического шока (серьезного осложнения, где самым страшным итогом может стать внезапная смерть), необходимость замены ночью, если вы спите больше 8 часов (из-за токсического шока тампоны необходимо менять не реже 1 раза в 8 часов).
3. Менструальные чаши
Плюсы: возможность заниматься спортом и плавать, экономично и экологично (одной чаши хватает на 5 лет использования, соответственно вы не загрязняете окружающую среду использованными тампонами и прокладками), нет риска синдрома токсического шока, а также нет необходимости частой смены чаши (в зависимости от количества выделений чашу нужно менять 1 раз в 5-12 часов). Важным преимуществом является отсутствие неприятного запаха, ведь он возникает в условиях соприкосновения крови с воздухом, как при использовании прокладки.
Минусы: сложности при введении в первые разы использования, сложность с подбором размера чаши, сложности со сменой чаши в общественных туалетах (но есть такие выходы, как антибактериальные салфетки или бутылка с водой).
А также существуют варианты многоразовых прокладок и специальные трусики для месячных, но сейчас не о них.
Чаши безопаснее прокладок и тампонов?
Если сравнивать с привычными средствами гигиены, то да.
Менструальная чаша представляет собой резервуар, сделанный из безопасного медицинского материала, чаще всего это медицинский силикон. Он водонепроницаемый, мягкий и, самое главное, гипоаллергенный. В отличие от прокладок, где верхний слой – из полипропилена или вискозы, отбеленных хлором, внутри – целлюлозное волокно и химически синтезированные впитывающие вещества, а нижний слой состоит из пластика, благодаря которому “жидкость надежно удерживается внутри”.
А тампон? Казалось бы, из хлопка и древесной целлюлозы. Однако, пестициды, используемые для выращивания хлопка, частично остаются в тампонах. Продукты распада пестицидов – это канцерогены, а также в тампонах используют пластиковый аппликатор и нить из полиэстера.
Менструальные капы – это дорого?
Чаша – не тот продукт, на котором стоит экономить. В среднем стоимость варьируется от 600 до 3000 рублей в зависимости от производителя и материала. С ростом популярности кап появились дешевые аналоги, безопасность материалов которых стоит под вопросом. Поэтому выбирать средства за 100-200 рублей точно не стоит.
Как подобрать менструальную капу?
У разных производителей параметры могут отличаться. В описании всегда указано, для каких женщин он подходит. Если вы все же сомневаетесь в выборе размера, то стоит приобрести набор из двух размеров. Иногда удобно использовать капу большего размера для первых дней, когда выделения обильные, и капу поменьше для выделений в конце менструации.
Как использовать менструальную чашу?
Перед первым применением, а также в начале каждого цикла чашу нужно простерилизовать кипячением или продезинфицировать специальным средством. Далее нужно вымыть руки, сложить чашу, расслабить мышцы таза и ввести чашу во влагалище. Чаша надежно крепится в нижней части влагалища, а с помощью хвостика легко извлекается. Спустя какое-то время чашу нужно опорожнить, ополоснуть и вставить снова. Первое время возможны небольшие протечки, так как есть вероятность поначалу вставлять чашу немного неправильно. Для подстраховки стоит использовать одноразовые прокладки, но в течение короткого времени вы убедитесь, что в этом нет необходимости: чаша надежно защищает от протечек в течение 12 часов.
Частые вопросы по использованию менструальных кап.
Будет ли чаша мешать во влагалище?
Если чаша установлена правильно, то она совершенно не ощущается. Возникновение дискомфорта означает, что нужно извлечь чашу и аккуратно вставить заново. В этом смысле чаша гораздо удобнее тампона, так как правильно установленная чаша не доставляет дискомфорт при наполнении, а то время как тампон расширяется и даже опускается вниз.
Может ли чаша застрять внутри?
Вероятность этого нулевая. Чаша легко извлекается за хвостик, а если с этим возникли сложности, можно сдавить чашу с двух сторон, чтобы убрать вакуум, и извлечь пальцами.
Содержимое чаши не расплескается?
В первые разы использования могут быть протечки, вызванные неправильной установкой чаши, поэтому рекомендуем подстраховываться ежедневными прокладками. Как только вы набьете руку в установке, вы сможете свести протечки к нулю. При извлечении чаши содержимое остается в ней, вы легко донесете чашу до раковины, не расплескав.
Как менять чашу в общественных местах?
Если туалетная кабина в общественном месте оснащена раковиной, проблем нет в принципе: перед сменой чаши вымойте руки с мылом, затем извлеките чашу, опорожните и вымойте её. Если раковины нет, можно воспользоваться антибактериальными салфетками или бутылкой с водой, а также вовсе иметь при себе вторую чашу.
Есть ли противопоказания к использованию кап?
Капы нельзя использовать женщинам с опущением стенок влагалища и выпадением органов малого таза, при наличии воспалений, опухолей и травм влагалища и шейки матки. Также стоит повременить с чашей во время послеродовых кровотечений. Если есть сомнения, перед применением лучше проконсультируйтесь у гинеколога.
Менструальные чаши на сегодняшний день – это средство женской гигиены, которое наиболее бережно воздействует на окружающую среду и женское здоровье.