Цикл сексуальных реакций человека

Цикл сексуальных реакций человека — это модель, описывающая, как в теле развивается сексуальное возбуждение и как оно меняется со временем.

В ней выделяют пять фаз:
желание — внутренний интерес или отклик,
возбуждение — телесная реакция и нарастание чувствительности,
плато — состояние устойчивого высокого возбуждения,
оргазм — пик с разрядкой,
релаксация — постепенное возвращение тела к спокойному состоянию.

В фазе релаксации снижается уровень напряжения, замедляется дыхание, расслабляются мышцы, а тело постепенно возвращается к своему обычному состоянию.

После оргазма может наступать рефрактерный период — время, в течение которого телу сложно или невозможно снова перейти к оргазму или поддерживать высокий уровень возбуждения. Его длительность варьируется: от минут до часов и дольше, в зависимости от состояния тела, возраста и контекста.

Этот период может проявляться по-разному. У части людей возбуждение резко снижается, у части — сохраняется, позволяя продолжать процесс и проживать несколько волн разрядки.

Цикл описывает общий принцип, но в реальности он редко разворачивается линейно: фазы могут смещаться, повторяться или проживаться иначе.