Мастурбация — сексуальная стимуляция собственного тела, то есть форма соло-секса. Она позволяет лучше узнать собственную чувствительность, ритм, приятные прикосновения и способы достижения оргазма.
Мастурбация может включать стимуляцию руками, секс-игрушками, сжатием бёдер, фантазиями или другими способами, которые приятны конкретному человеку.
Знание собственного тела помогает легче объяснять партнёру свои желания, но мастурбация не является обязательной частью сексуальной жизни. Это самостоятельная форма удовольствия, которая может существовать как с партнёрским сексом, так и без него.
