Телесная практика для женщин

Когда: 17 октября в 20:00

Наверняка, ты часто слышишь такие фразы, как «принятие» и «быть в ресурсе». Но редко получается реально прожить это принятие и получить ресурс. Мы попробуем это сделать на телесном практикуме с Айтан и Машей, создательницей и соорганизатором проекта Sense Cuddle.

На практике:

•  Рассмотрим механизм принятия, как явления, и почему в нём кроются огромные запасы энергии;
•  Затронем тему принятия себя: внешности, способностей, личных качеств;
•  Узнаем, что значит «всегда быть на своей стороне» и как поддержать себя в сложных ситуациях;
•  Найдём ответы, как перестать тратить ресурс во вражде с собой и с тем, что вы не можете изменить.

Говорить будем немного, в основном все занятия практические. Работа происходит при помощи техник из телесно-ориентированной терапии, эмоционально-образной терапии, эмбодимента. И будет небольшая тактильная часть с бережными прикосновениями между участницами.

С какими запросами можно прийти:

•  День сурка, вялость, не хочется работать, нет сил действовать;
•  Не разрешаю себе чего-то приятного;
•  Фоновое чувство «я этого недостойна/с этим не справлюсь»;
•  Высокая требовательность к себе, перфекционизм;
•  Все время откладываю какие-то изменения.

Приходи в Кнут и Пряник проживать изменения бережно и глубоко!

Советуем прийти пораньше, чтобы успеть познакомиться с пространством  
Ждём опоздавших до 20:15  
Длительность мероприятия: 3 часа 
Наши правила

Приходи в удобной одежде, не стесняющей движения. В кофейне есть примерочная, где можно переодеться.