Мероприятие прошло
Когда: 19 января в 20:00
Мы позвали в гости практикующих психологов Алису и Майю, чтобы разобраться откуда берётся тревожность и как с ней справиться.
Что будет на тренинге?
- выясним что такое тревога
- научимся распознавать такое состояние в теле
- узнаем, когда тревога — наш друг и её не стоит заглушать
- изучим действенные техники самопомощи
У тебя будет целый арсенал упражнений, которые помогут справиться с излишним беспокойством.
Начало в 20:00
Советуем прийти пораньше, чтобы успеть познакомиться с пространством
Ждём опоздавших до 20:15
Длительность встречи: 2-3 часа
