Возродись и расслабься! Перезагрузка тела и психики
Возродись и расслабься! Перезагрузка тела и психики

Возродись и расслабься! Перезагрузка тела и психики

Возродись и расслабься! Перезагрузка тела и психики

Когда: 22 января 20:00

Котик, а ты устал? 

Стресс и усталость — стали неотъемлемой частью жизни в 21 веке.

Особенно, если живёшь в мегаполисе. Пробки на дорогах новостная лента, недомолвки с партнёром, триллиард миллионов задач на работе… Обнимаем тебя, потому что в этом ты не одинок. Страшный зверь по имени «стресс» преследует каждого из нас. Если он долго дышит тебе в спину, запросто можно попасть в капканы выгорания или депрессии. 

А гореть нужно только, чтобы светить! 

Так давай же прогоним этого зверя и «перезагрузимся» вместе!

Приглашаем тебя на кофе со вкусом релакса и нескучные посиделки с Валерией Барановой. Валерия — психолог-консультант и психолог-тренер. И она расскажет тебе, как сделать антитревожные упражнения, которые перезагрузят твоё тело и психику. 

Никаких танцев с бубнами не будет! 

Валерия покажет тебе дорогу, которая ведёт к выходу из стрессового состояния:

Сначала ты прочувствуешь стресс полностью, подготовься морально!

Потом сделаешь дыхательные практики и упражнение на активацию своего состояния. 

Дальше — больше: сделаешь специальную практику на упражнение мышц и завершишь вечер эмоционально-образной терапией. В переводе с русского на русский: закроешь глаза, будешь образы красивые представлять и уйдёшь в полный релакс.

Чтобы вечер прошёл комфортно, рекомендуем тебе надеть удобную одежду и обувь. Отдай предпочтение наряду, которые не создаёт стресс для твоего тела: не давит, не жмёт, не заставляет чесаться и т.д.

Обнимаем тебя и очень ждём!



(проведено) Возродись и расслабься! Перезагрузка тела и психики (билет на 1-го)
1 000 ₽
(проведено) Возродись и расслабься! Перезагрузка тела и психики (билет на 1-го)
1 000 ₽
(проведено) Возродись и расслабься! Перезагрузка тела и психики (билет на 2-их)
1 800 ₽
(проведено) Возродись и расслабься! Перезагрузка тела и психики (билет на 2-их)
1 800 ₽

Другие мероприятия

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20 марта 21 марта 22 марта 23 марта Истоки чувственности древнего Египта 24 марта 25 марта Любовь к себе через фотографию 26 марта Квир дейтинг
27 марта 28 марта 29 марта Битва с ИППП 30 марта 31 марта Что можно сказать о «садомазо» в фильмах ужасов? 1 апреля Открытие выставки. Три взгляда на эрос 2 апреля Чувственный дейтинг