Когда: 22 января 20:00
Котик, а ты устал?
Стресс и усталость — стали неотъемлемой частью жизни в 21 веке.
Особенно, если живёшь в мегаполисе. Пробки на дорогах новостная лента, недомолвки с партнёром, триллиард миллионов задач на работе… Обнимаем тебя, потому что в этом ты не одинок. Страшный зверь по имени «стресс» преследует каждого из нас. Если он долго дышит тебе в спину, запросто можно попасть в капканы выгорания или депрессии.
А гореть нужно только, чтобы светить!
Так давай же прогоним этого зверя и «перезагрузимся» вместе!
Приглашаем тебя на кофе со вкусом релакса и нескучные посиделки с Валерией Барановой. Валерия — психолог-консультант и психолог-тренер. И она расскажет тебе, как сделать антитревожные упражнения, которые перезагрузят твоё тело и психику.
Никаких танцев с бубнами не будет!
Валерия покажет тебе дорогу, которая ведёт к выходу из стрессового состояния:
Сначала ты прочувствуешь стресс полностью, подготовься морально!
Потом сделаешь дыхательные практики и упражнение на активацию своего состояния.
Дальше — больше: сделаешь специальную практику на упражнение мышц и завершишь вечер эмоционально-образной терапией. В переводе с русского на русский: закроешь глаза, будешь образы красивые представлять и уйдёшь в полный релакс.
Чтобы вечер прошёл комфортно, рекомендуем тебе надеть удобную одежду и обувь. Отдай предпочтение наряду, которые не создаёт стресс для твоего тела: не давит, не жмёт, не заставляет чесаться и т.д.
Обнимаем тебя и очень ждём!
Ближайшие мероприятия
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 декабря | 3 декабря | 4 декабря | 5 декабря | 6 декабря | 7 декабря Лекция-практикум по созданию ресурсных духов | 8 декабря |
| 9 декабря Киносвидание: «Отпуск по обмену» | 10 декабря | 11 декабря | 12 декабря | 13 декабря Тактильный диалог: массажный практикум | 14 декабря Игра го: интеллектуальные знакомства | 15 декабря |