Журналист английского Cosmopolitan Джейк Холл (они/их) поговорили с членами транссообщества и медицинскими экспертами о том, как транслюдям повысить удовлетворение от сексуальной жизни. «Кнут и Пряник» делится переведенной и адаптированной версией лонгрида, которая кажется нам сейчас особенно актуальной.

В школах нам практически не рассказывается о том, что от секса можно получать удовольствие. Вместо этого секс описывается как поле битвы, полное рисков и опасностей. Даже для цисгендерных гетеросексуальных людей нехватка знаний приводит к ощущению, будто их бросили в лесу без карты и компаса.

Доктор Кристин Мимна, врач и руководительница первой гендерной клиники в британской системе здравоохранения, рассказывает:

«По многим причинам трансгендерным и небинарным людям может быть сложно разделить с другими секс или близость. Особенно учитывая негативное освещение [вопросов трансгендерности] в настоящее время, даже встречаться с кем-то [для трансчеловека] уже большой шаг. Любая группа, которую демонизируют в медиа и на улицах, может чувствовать повышенный уровень стресса и тревожности — и никто не может насладиться здоровыми сексуальными отношениями в состоянии напряжения и тревоги».

Так как же нам избежать этих сложностей?

Обсуждение секса перед сексом

Ключевой элемент в сексе — коммуникация. Но если вы цисчеловек, которому собеседник рассказал о своей трансгендерности, то подавите желание немедленно забросать его вопросами. В Т-комьюнити привыкли сталкиваться с непрошеными вопросами от совершенно незнакомых людей, так что лучше дать трансчеловеку самому повести разговор, объяснить свои желания и потребности. То же самое относится к небинарных людям. По мере того, как между вами выстроятся более доверительные отношения, начните рассказывать, как может выглядеть секс для вас: что возбуждает, какие прикосновения наиболее приятны, как вы представляете себе этот опыт. 

«Когда я спрашиваю партнера, я сначала отвечаю на вопрос сам, чтобы дать пример, как может выглядеть ответ. Мои первые вопросы обычно касаются слов и частей тела: например, я спрашиваю, какие слова можно и нельзя использовать по отношению к частям тела партнера, есть ли у него места, к которым мне лучше не прикасаться», — говорит Кельвин Спаркс, секс-блогер и обозреватель секс-игрушек.

«Важно, чтобы язык таких бесед отражал гендерное самоощущение партнера. Это показывает, что вы уважаете и принимаете гендер другого человека, а это очень влияет на то, насколько безопасно во время секса мы себя чувствуем», — отмечает квир-психолог Крис Грант.

Гендерная дисфория при сексе

По версии британской службы здравоохранения гендерная дисфория — это чувство беспокойства, которое может возникнуть у человека из-за несоответствия между его биологическим полом и его гендерной идентичностью. Не все трансперсоны и небинарные люди её испытывают, но если все-таки человек склонен к дисфории, то высока вероятность — она проявиться именно во время секса. Хорошая новость — есть способы это предотвратить! 

«Трансженщины, которые  не могут сделать операцию или не считают ее необходимой, иногда предпочитают сосредотачивать внимание на доставлении удовольствия своим партнерам, а не на собственных гениталиях. Если ваш партнер не хочет, чтобы к нему прикасались в определенных местах, уважайте это», — говорит доктор Кристин Мимна, врач и руководительница первой гендерной клиники в британской системе здравоохранения.

Выберите подходящую позицию, а также подумайте о наготе, секс-игрушках и дополнительном реквизите. Может быть, вы не хотите снимать в процессе сексуальное белье или предпочитаете использовать страпон, а не собственные гениталии. Вы можете тереться гениталиями через одежду, целоваться и мастурбировать друг другу — или попробовать более пикантные варианты, например, порку, связывание или ролевые игры. Этот опыт также способствовует гендерному самоутверждению, поэтому, какими бы ни были ваши предпочтения, их стоит обсудить.

Если вы или ваш партнер внезапно почувствовали дисфорию во время секса, не прячьте, фигурально выражаясь, голову в песок и не пытайтесь пересилить дисфорию. Признайте, что ваши ощущения изменились и сделайте перерыв. Поговорите об этом, если готовы. Может быть, момент уже прошел, и теперь вместо секса хочется пообниматься? Или, поговорив о дисфории, вы почувствуете поддержку от общения и внезапно снова ощутите возбуждение.

Такие моменты  непредсказуемы но при этом удивительно интимны. Нет ничего сексуальнее близости, и доверие сделает ваш сексуальный опыт более приятным, чем попытки просто заняться сексом без каких-либо ограничений.

Мыслите квирно!

Есть глубоко укоренившийся миф, приравнивающий секс проникновению, и пользы от этого нет никому, что подтверждает межгендерная разница в частоте оргазмов. 

Статистика регулярно показывает, что подавляющее большинство цисженщин не кончают во время секса с цисмужчинами, в то время как цисмужчины в подавляющем большинстве кончают. Число цисженщин, испытывающих оргазм, значительно больше при сексе с другими женщинами — возможно, это связано с тем, что квир-секс сам по себе способствует нестандартному мышлению. Так что если вы трансгендерный человек, у вас есть огромный потенциал для раскрытия.

«Всегда ставьте под сомнение социальные нормы. Попробуйте принять радость исследований и открытий, которые приходят с квир-сексом», — говорит Крис Грант. 

Для хорошего секса вовсе не обязательно проникновение. Переверните с ног на голову «верхнюю» и «нижнюю» бинарную динамику, поменявшись ролями; сосредоточьтесь на прикосновениях, ощущениях и общении в процессе — вместо того, чтобы колотить, как отбойный молоток, до оргазма.

Все больше людей осознает, что «внешние действия» (например, когда вы третесь друг о друга, используете легкие дразнящие прикосновения или работаете рукой) могут быть чертовски горячими. Иногда квир-секс означает превращение того, что на цис-языке называют «прелюдией», в основную мелодию.

Если вы все же хотите проникновения, попробуйте использовать страпоны, мастурбаторы, пальцы, язык или все увеличивающееся число доступных на рынке секс-игрушек, чтобы испытать новые ощущения. Попробуйте гендерно-нейтральные «грязные разговоры», придумайте новые слова для своих тел. Вы можете не снимать одежду и тереться друг о друга в свое удовольствие или, может быть, заняться  «жесткой» взаимной мастурбацией.

Что не стоит говорить трансчеловеку во время секса?

В общем-то, ничего из того, что можно услышать в транспорно. Не говорите трансчеловеку, что он у вас «такой первый» (это не столь приятный комплимент, как кажется), не используйте оскорбительные термины (конечно, если вас не попросили об обратном) и не вдавайтесь в сальные подробности того, как вас заводит трансгендерность. Конечно, когда вы узнаете друг друга лучше, ситуация измениться. Но поначалу действуйте осторожно и проявляйте уважение. Помните, что секс с трансчеловеком также не делает вас свободным от трансфобии.

«Некоторые думают, что проблемы трансфобии остаются за порогом спальни, если цисчеловек занимается сексом с трансчеловеком. Не надо говорить о теле трансчеловека как о курьезе, воспринимать его как нечто ненормальное. С вашей стороны это может казаться нейтральным суждением, но мы живем в обществе, которое патологизирует трансгендерность, из-за чего другая сторона может почувствовать объективацию, даже если вы не имели в виду ничего такого. Не выбирайте позы и предпочтения за нас, а лучше спросите. Не думайте, что занимаясь сексом с трансчеловеком, вы делаете ему или ей одолжение», — советует цис-людям Кельвин Спаркс, секс-блогер и обозреватель секс-игрушек.

Еще одно правило — не инициируйте ликбез по трансгендерности на первом свидании и не делайте предположений. Не ждите, что человек будет вас обучать. Общение важно, но оно должно основываться на близости, доверии и взаимном обмене информацией. Не рассчитывайте, что вы вправе задавать назойливые вопросы о теле другого человека, особенно если нет практически никаких признаков того, что он действительно хочет заняться с вами сексом. Даже в этом случае позвольте партнеру самому начать этот разговор.

Безопасность

Как всегда, в сексе важна безопасность — особенно для трансгендерных и небинарных людей, которые могут чувствовать себя исключенными из циснормативного обсуждения сексуального и репродуктивного здоровья.

«Посещение регулярных медосмотров или гинекологических скринингов может быть очень триггерным, если ваш врач не транс-френдли. Незнание врачами базовой терминологии, учитывающей гендерные аспекты, может означать, что многие члены транссообщества получают неправильные диагнозы или упускают возможность выявить такие болезни, как рак груди, простаты и шейки матки на ранних сроках», — делится Крис Грант.

Если у вас есть возможность сдать анализы и вы чувствуете себя при этом комфортно, то сделайте это. Обратите внимание, что за два года пандемии медицинские тесты на домустали более доступны, в том числе домашние тесты на ВИЧ: это может сделать процесс сдачи анализов менее тревожащим, чем в больнице. Помните, что обычные советы по безопасному сексу применимы и к транслюдям — например, используйте презервативы, если у вас есть секс с несколькими партнерами или если вы не сдавали анализы на ЗППП.

Также Кельвин Спаркс, секс-блогер и обозреватель секс-игрушек, советует говорить о безопасном сексе, используя пример ваших собственных секс-практик:

«Например, я не занимаюсь вагинальным проникновением в присутствии других людей, и мне нравится анальное проникновение только от игрушек. Я принимаю препараты для профилактики ВИЧ, регулярно сдаю анализы, использую презервативы на игрушках и надеваю перчатку перед фистингом».

Что касается репродуктивного здоровья, доктор Кристин Мимна подчеркивает — не следует полагаться на гормонально-заместительную терапию как на противозачаточное средство:

«Хотя мы говорим пациентам, что гормональная терапия снижает фертильность до такой степени, что они не смогут забеременеть, это не 100%. Средства контрацепции должны использоваться в каждом возможном случае».

Это касается всех трансгендерных людей — ни маскулинизирующие, ни феминизирующие гормоны не защитят от потенциальной беременности. Для трансмужчин, возможно, даже важнее учитывать этот момент, поскольку от тестостерона прекращаются месячные, и это затрудняет отслеживание незапланированной беременности. Помните, что гормональные противозачаточные средства можно использовать вместе с тестостероном.

Влияние гормональной терапии на секс

Не все трансгендерные люди прибегают к гормональной терапии, но если вы ее используете, помните, что она может повлиять на ваш секс и сексуальное желание. Это влияние зависит от дозировки и продолжительности приема гормонов.

«Стереотипы подсказывают, что тестостерон увеличивает половое влечение, но не со всеми трансмужчинами это так. Для многих транслюдей одно только использование правильных гормонов улучшает настроение и самоощущение, что делает их более открытыми для близости, но не обязательно горящими желанием», — говорит врач Кристин Мимна.

Она также рассказывает, что большинство людей, принимающих тестостерон, ощутят повышение уровня энергии, выносливости и сексуального влечения, а также эффект увеличения клитора, неофициально известный как «нижний рост» — это может улучшить оргазм, который начинает происходить «по мужскому образцу» через нарастание, возбуждение и разрядку оргазмом.

Здесь полно возможностей проявить креативность – займитесь оральным сексом со своим партнером, поиграйте с его клитором, потритесь друг о друга, используйте секс-игрушку или собственную руку. Всегда спрашивайте о согласии и получайте его — это должен быть постоянный вопрос, а не один в самом начале. Не бойтесь пробовать самые разные варианты на практике, чтобы узнать, какие из них окажутся для вас наиболее привлекательными.

Что касается трансгендерных женщин и трансфеминных людей, феминизирующие гормоны обычно вызывают «снижение полового влечения», говорит врач Кристин Мимна:

«Эректильная функция обычно снижается или пропадает совсем, хотя «большинство трансженщин находят в этом удобство, а феминизирующие гормоны приводят к изменению чувствительности кожи. Эстрадиол буквально делает тонкокожей!»

Иногда гормоны приводят к невозможности проникновения — другими словами, не все трансфеминные люди на это способны, а некоторые и не хотят!

«Чтобы процесс возбуждения был эффективным, могут потребоваться изменения в прелюдии и концентрации. Сам оргазм значительно меняется; вместо эякуляционного типа он становится более тазовым и экспериментальным», — говорит Доктор Кристин Мимна.

Влияние операций на сексуальную жизнь

В том, что касается операций, точно так же существует множество вариантов (хотя стоит помнить, что не все трансгендерные люди хотят делать операции или нуждаются в них!)

Для начала небольшой ликбез.

Есть «верхние операции» — грудные имплантаты для трансфеминных людей и двойная мастэктомия для трансмаскулинных. Есть и «нижние» операции, у которых больше вариантов. Трансмаскулинные люди могут пройти фаллопластику, многоэтапную процедуру, которая включает в себя создание полового члена из кожных трансплантатов, или метоидиопластику, которая создает половой член на основании упомянутого выше Т-пениса. Трансфеминные люди могут прибегнуть к орхиэктомии, хирургической процедуре по удалению одного или обоих яичек, а также вагинопластике, при которой половой член расщепляется и переворачивается для создания влагалища. 

Многие из этих процедур конкретный трансчеловек может подстроить под себя, что возвращает нас к золотому правилу: нет двух транслюдей с одинаковыми телами.

«Сексуальное удовольствие возникает в результате сочетания физических, умственных и эмоциональных факторов. Важно рассматривать воздействие на человека в комплексе», — говорит Доктор Иоаннис Нтанос, хирург, специализирующийся на верхних операциях для трансмужчин.

Большинство операций приводят к некоторой потере чувствительности, но ее можно обойти. Для трансгендерных парней операции на нижней части часто не скрывают T-Dick полностью, а это означает, что его все еще можно стимулировать после процедуры. 

Трансженщинам после вагинопластики скорее всего придется использовать специальные — при этом они могут столкнуться с некоторыми болями и выделениями из влагалища. Однако операция включает в себя использование кожи и тканей для создания клитора, и это расширяет пространство для сексуального удовольствия. Такой клитор можно стимулировать с помощью пальцев, языка и гениталий. Главное, не забудьте про обилие смазки: вагина сама себя не увлажнит.

Все больше трансгендерных людей пишут о своем опыте перехода, операций и секса в целом. Если вы владеете английским языком, то можете обратиться к таким книгам, как «Queer Sex» и «Trans Power» Джуно Рош (Juno Roche), «Top To Bottom» Финлэя Гэймса (Finlay Games) и «Trans: A Memoir» Джульет Жак (Juliet Jacques), в которых даются подробные описания секса, мастурбации и возбуждения. 

Вы можете и сами написать о своем опыте: как уже говорилось, нет двух одинаковых транслюдей, а значит, разнообразие и пересечение наших опытов показывает, каким многоликим может быть квир- и транссекс. При взаимной заботе, уважении и коммуникации трансперсоны и люди, которые их любят, могут открывать друг для друга мир поистине бесконечного удовольствия.

Статья переведена и предоставлена волонтерами Центра Т (инициативная группа помогающая трансгендерным людям в России)